以前から素晴らしいスピーチだという噂は聞いていたのですが、未見でした。 それがニコニコにあがっていたので試しに見てみたら予想以上に感動してしまいました。演説の中のテーマは3つです。 ・About connecting the dots ・About love and loss ・About de…

腹を・・・腹をどげんかせんといかん・・・！ と思い始めて早2年。ニコニコで夢のような動画がランクアップしていました。 Knee ups x20 Leg raises x20 Cycles x20 Rest 10-20sec Reverse crunch x20 Leg on Couch Cruches x20 Hip Thrusts x20 Rest 10-20s…